障害 四十肩・五十肩とは？原因と対処法を徹底解説！
はじめに四十肩や五十肩は、肩が痛むだけでなく日常生活に大きな悩みをきたすこともありますこの記事では、その原因や症状、治療法、予防策を詳しく解説します四十肩・五十肩に対する理解が深め、正しい対処法を学びましょう四十肩・五十肩って何？四十肩や五...
2024-11
障害 傷害 頚椎ヘルニアについて
はじめに「頚椎ヘルニア」は、首の骨（頚椎）の間にある椎間板が変形し、神経を圧迫することで痛みやしびれが生じる疾患です 特にデスクワークやスマホの使用が多い現代人に増加傾向がありますこの記事では、原因から治療法、日常生活での注意点までをわかり...
傷害 膝の大ケガ！？前十字靭帯損傷を知って、予防と治療に備えよう
はじめに「前十字靭帯損傷」という言葉を聞ニュース等で聞いたことはありますか？この怪我は、膝の重要な靭帯が損傷する状態をいいますスポーツだけでなく、日常生活でも損傷する可能性はありますこの記事では、前十字靭帯損傷の原因や症状、治療法、予防のポ...
その他 初心者の方へ-無理なく運動し続けられるトレーニングのコツとケガ予防のポイント-
はじめにこれからを運動を始めたい方や、健康のために体を動かそうかなと考えている方に向けて、安全に無理なくトレーニングのコツや、怪我を防ぐポイントをまとめました！この記事を読んで、安心して運動を始めましょうウォームアップで体を整えよう運動前の...
その他 運動初心者向け：ケガ予防とトレーニングの基礎知識
はじめにこれから運動を始めようと考えている方や、久しぶりに体を動かす方に向けて、安全かつ効果的に運動を楽しむためのポイントを紹介します正しい知識を持ってトレーニングを行うことで、ケガ予防をし運動習慣を身につけてくださいケガ予防の基本：ウォー...
障害 アキレス腱炎について
はじめにアキレス腱炎は、ふくらはぎの筋肉と踵の骨を結ぶアキレス腱に炎症が起こることで発症する障害ですスポーツをしている人やランナーに多く、日常生活の中でも発症する可能性がありますでは、アキレス腱炎の原因や症状、治療法、予防のためのポイントに...
傷害 アキレス腱断裂について
はじめにこんにちは今回は、歩行や走行・ジャンプなど日常生活やスポーツ活動に重要な役割を果たしている「アキレス腱」の断裂について解説しますアキレス腱断裂の主な症状アキレス腱が切れると、次のような症状が現れることが一般的です突然の強い痛みふくら...
疾患 手足口病について
はじめにこんにちは今回は手足口病について書いていきます手足口病とは手足口病は、主に5歳以下の子どもに多く見られる感染症で、手や足、口の中に発疹や水疱ができるのが特徴です手足口病はエンテロウイルス属のウイルスが原因で、特にコクサッキーウイルス...
疾患 インフルエンザについて
はじめにこんにちは今回は、インフルエンザについて解説しますインフルエンザは毎年冬になると流行する感染症で、高熱や咳などの症状が特徴です 特に高齢者や高齢者、基礎疾患のある方は重症化のリスクが高いため、予防や早期対応が大切ですこの記事では、イ...
障害 分離症について
はじめにこんにちは今回は、特にスポーツをしている若年層に多く見られる分離症について説明します分離症は、重症に思われるかもしれませんが、早期発見と適切な治療が大切になってきます分離症とは分離症は、脊椎の骨の一部が分離してしまう状態をいいます脊...