障害 ぎっくり腰とは？アスレティックトレーナーの視点から見る原因と対策
はじめに ぎっくり腰は突然の激しい腰痛で、「急性腰痛症」とも呼ばれます 多くのアスリートがこの症状を経験し、競技生活や日常生活に支障をきたすことがあります では、ぎっくり腰の原因、リスク、応急処置、予防法について詳しく解説します ぎっくり腰...
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障害 障害 四十肩・五十肩とは？原因と対処法を徹底解説！
はじめに 四十肩や五十肩は、肩が痛むだけでなく日常生活に大きな悩みをきたすこともあります この記事では、その原因や症状、治療法、予防策を詳しく解説します 四十肩・五十肩に対する理解が深め、正しい対処法を学びましょう 四十肩・五十肩って何？ ...
傷害 頚椎ヘルニアについて
はじめに 「頚椎ヘルニア」は、首の骨（頚椎）の間にある椎間板が変形し、神経を圧迫することで 痛みやしびれが生じる疾患です 特にデスクワークやスマホの使用が多い現代人に増加傾向があります この記事では、原因から治療法、日常生活での注意点までを...
障害 アキレス腱炎について
はじめに アキレス腱炎は、ふくらはぎの筋肉と踵の骨を結ぶアキレス腱に炎症が起こることで発症する障害です スポーツをしている人やランナーに多く、日常生活の中でも発症する可能性があります では、アキレス腱炎の原因や症状、治療法、予防のためのポイ...
障害 分離症について
はじめに こんにちは 今回は、特にスポーツをしている若年層に多く見られる分離症について説明します 分離症は、重症に思われるかもしれませんが、早期発見と適切な治療が大切になってきます 分離症とは 分離症は、脊椎の骨の一部が分離してしまう状態を...
障害 変形性膝関節症とは？
はじめに こんにちは 今回は変形性膝関節について詳しく書いていこうと思います 変形性膝関節症とは 変形性膝関節症は、膝の関節が徐々にすり減り、痛みがでたり膝が動きにくくなったりする障害です 年齢を重ねると発症しやすくなり、膝に負担がかかりや...